Mục lục
Nghệ là một loại củ phổ biến và được trồng nhiều ở Việt Nam. Nó khỉ có tác dụng làm đẹp, gia vị cần thiết cho nhiều món ăn mà từ ngàn đời nay, loại củ này còn được nhiều thầy thuốc coi như dược liệu “vàng” để trị bệnh. Nó thường được nghiền thành tinh bột nghệ và được ứng dụng rất rộng rãi
Hãy cùng “Có bệnh phải chữa” tìm hiểu về tác dụng của tinh bột nghệ trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả ra sao nhé!
Bạn nên hiểu rằng nghệ khi nghiền ra sẽ có 2 loại đó là bột nghệ và tinh bột nghệ. Tuy nhiên, tinh bột nghệ có hiệu quả cao hơn so với bột nghệ thông thường.
Tại sao vậy? Bởi tinh bột nghệ trải qua quá trình lọc cặn và lọc dầu cực kỳ kỹ càng nên loại bỏ tạp chất tốt hơn so với bột nghệ.
Do trải qua quá trình sản xuất phức tạp như vậy, thường thì phải sử dụng những dụng cụ máy móc chuyên nghiệp mới sản xuất được tinh bột nghệ có giá trị cao. Ngược lại, bột nghệ có thể được chế biến thủ công tại nhà nên giá thành phù hợp hơn. Các bạn nên chú ý để mua và sử dụng đúng cách và hiệu quả.
Tác dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe và vóc dáng
Theo các nghiên cứu, trong củ nghệ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như Vitamin C, E, K, Kali, Canxi, sắt, đồng…có khả năng hoàn hảo để kháng viêm,chống oxy hóa .
Bên cạnh đó, nghệ là nguồn dồi dào của Curcumin – hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có khả năng đánh bật những vi khuẩn khi muốn xâm nhập vào cơ thể.
Ngoài ra, Curcumin còn rất tốt cho tim mạch, hỗ trợ điều trị ung thư, viêm khớp, ngăn ngừa loãng xương…Đặc biệt, chữa bệnh dạ dày bằng nghệ cũng rất hiệu quả và đã được nhiều bệnh nhân công nhận.
Ngoài công dụng chăm sóc sức khỏe, nghệ còn được áp dụng nhiều trong phương pháp làm đẹp. Curcurmin trong nghệ là tinh chất “vàng” giúp chị em phụ nữ khỏe trong, đẹp ngoài.
Những công dụng của tinh bột nghệ giúp phái nữ da sáng dáng xinh
Mụn bị đánh bay với tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ có tính sát trùng và kháng khuẩn được phái nữ dùng nhiều trong việc điều trị mụn hay chuyên sâu hơn là các vấn đề về nấm da hay mờ vết sẹo.
Nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá là do làn da không được vệ sinh đúng cách, không thường xuyên tẩy da chết nên lỗ chân lông bị bít tắc, không thông thoáng. Bên cạnh đó, việc da dầu tiết quá nhiều dầu ở tuyến bã nhờn sẽ gây ra những vấn đề về mụn đầu đen.
Bột nghệ có thể giải quyết tất cả những vấn đề nêu trên. Vì vậy, những chị em nào đang gặp vấn đề về mụn hoặc muốn sở hữu làn da trắng mịn như em bé thì hãy thường xuyên sử dụng mặt nạ nghệ.
Hãy tham khảo cách làm mặt nạ bột nghệ cho làn da căng bóng dồi dào sức sống cùng “Có bệnh phải chứa” nhé.
Nguyên liệu:
- 1 thìa tinh bột nghệ.
- 1 thìa bột gỗ đàn hương
- ½ thìa nước cốt
Cách thực hiện:
- Trộn đều tất cả các nguyên liệu.
- Sau đó đắp lên mặt từ 10 – 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Để điều trị các vết sẹo do mụn trứng cá gây ra, dùng nghệ tươi cắt lát và chà sát nhẹ nhàng lên nốt mụn hoặc dùng tinh bột nghệ trộn với nước sạch và lấy bông tăm chấm lên các nốt mụn. Rửa sạch sau 30 phút hoặc để càng lâu càng tốt.
Mặt nạ thì nên dùng 2 lần 1 tuần còn điều trị sẹo thì dùng hàng ngày.
Nếu bạn bị da dầu, có thể điều trị tương tự với công thức trên. Hoặc làm mặt nạ bột nghệ mật ong để điều trị.
Nguyên liệu:
- 1/2 muỗng cafe bột nghệ
- 1 muỗng canh mật ong nguyên chất
- 1/2 muỗng cafe sữa chua ( có thể thay thế bằng sữa tươi tùy điều kiện ).
- 1 giọt tinh dầu chanh hoặc nước cốt chanh ( tùy chọn ).
- 1/2 muỗng cafe dấm táo
Cách thực hiện:
- Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát và trộn đều cho đến khi hỗn hợp chuyển thành dạng keo. Chắc chắn rằng nó có độ kết dính tốt trước khi thực hiện bước sử dụng bên dưới.
- Rửa mặt bằng các chất tẩy rửa nhẹ nhàng ( khuyến khích rửa mặt bằng dầu dừa ) để loại bỏ các loại mỹ phẩm và bụi bẩn có trên da.
- Dùng tay xoa đều hỗn hợp lên khuôn mặt, cẩn thận để tránh không bôi lên đôi mắt.
- Giữ nó trên mặt trong khoảng từ 15 đến 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
Sử dụng tốt nhất 2 lần mỗi tuần trong 2 tháng. Khi đã có kết quả khả quan như ý, bạn có thể giảm cường độ sử dụng về khoảng 3 lần mỗi tháng sau đó duy trì thường xuyên.
Lưu ý: Bạn nên định lượng vừa đủ để đắp mặt 1 lần. Nếu dư thừa có thể để trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng cho lần sau nhưng không nên để quá nửa tháng và phải trộn lại trước khi sử dụng.
Da được cấp ẩm, mướt mịn với tinh bột nghệ
Mùa đông tại nước da thường khiến da bạn bị khô da do độ ẩm trong không khí thấp. Đừng lo làn da thô ráp, xấu xí nhé. Hãy thử đắp loại mặt nạ tinh bột nghệ này để làn da được cấp ẩm, trở nên mịn màng.
Nguyên liệu:
- 1 lòng trắng trứng gà
- 2 giọt dầu oliu
- 1 muỗng canh bột nghệ
- 1/2 muỗng cafe nước cốt chanh
Cách thực hiện:
- Trộn hỗn hợp các thành phần trên với một ít nước sạch
- Bôi hỗn hợp lên các vùng da cần dưỡng ẩm như mặt, cổ, vai, chân tay hoặc dùng toàn thân cũng rất tốt.
- Khi hỗn hợp trên da đã khô hoàn toàn, hãy rửa sạch bằng nước ấm.
- Sử dụng tuần 2, kiên trì trong 1 tháng, sau đó giảm dần 3 lần mỗi tháng tùy điều kiện da mỗi người.
Xóa bỏ nếp nhăn bằng tinh bột nghệ
Vết nhăn hoặc vết chân chim nơi khóe mắt làm bạn bị già đi trước tuổi rất nhiều. Nhiều người phụ nữ tự ti với điều này. Nhưng bây giờ, chúng ta có thể hoàn toàn thay đổi tình thế với tinh bột nghệ.
Nguyên liệu:
- 1 muỗng canh tinh bột nghệ
- 1 muỗng canh nước ép cà chua
- 1 muỗng canh sữa tươi
- 1 muỗng canh bột gạo
Cách thực hiện:
- Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên.
- Sau đó xoa đều lên mặt, cổ. Đặc biệt chú ý đến các vùng da thường nhiều nếp nhăn như trán hay đuôi mắt.
- Chờ trong khoảng 30 phút trước khi rửa sạch với nước ấm.
Dùng mặt nạ này 3 – 4 lần/tháng.
Việc điều trị nếp nhăn không giống trị mụn trứng cá, hiệu quả không thể thấy tức thì được nên hãy kiên trì sử dụng trong thời gian dài để giữ mãi làn da căng mịn như em bé.
Đối với những người hay bị quầng thâm mắt. Hãy áp dụng cách này để giải quyết vấn đề này nhé.
Nguyên liệu:
- 1 muỗng cafe bột nghệ
- 2 muỗng cafe quả bơ
Cách thực hiện:
- Trộn đều các nguyên liệu trên trong bát sạch.
- Đắp hỗn hợp lên vùng da xung quanh mắt khoảng 20 phút.
- Rửa sạch bằng nước ấm.
Đẩy lùi dấu hiệu lão hóa da với tinh bột nghệ
Nghệ có khả năng tuyệt vời trong việc tẩy tế bào chết, thúc đẩy cơ thể sản sinh tế bào da mới thay thế thường xuyên. Từ đó, nghệ giúp giảm nguy cơ lão hóa da theo thời gian.
Phụ nữ trên 30 tuổi hay lo nghĩ về vấn đề này nhưng hãy thử áp dụng cách làm đẹp với bột nghệ để giấu nhẹm những dấu vết của thời gian, trả lại cho làn da vẻ căng tràn.
Nguyên liệu:
- 1 muỗng cafe bột besan
- 1 muỗng cafe tinh bột nghệ
- 1 muỗng cafe nước sạch
Cách thực hiện:
- Trộn đều hỗn hợp trên trong bát sạch.
- Dùng nó để xoa đều lên vùng da cần điều trị.
- Để khô sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
- Sau đó massage nhẹ nhàng vùng da trong 5 phút theo chuyển động tròn.
Trị rạn da bằng tinh bột nghệ vừa hiệu quả vừa lành tính
Rạn da thường xuất hiện đùi, bụng, bắp tay, bắp chân…Hiện tượng này tuy không làm ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó lại khiến cho nhiều chị em phụ nữ cảm thấy tự ti, e ngại bởi nó làm xấu xí làn da bởi những vết rạn lem nhem.
Từ lâu, tinh bột nghệ đã được áp dụng để trị rạn da nhanh chóng, triệt để. Nó đặc biệt tốt phụ nữ sau sinh.
Nguyên liệu:
- 200g tinh bột nghệ ngâm
- 1 lít rượu trắng
Cách thực hiện:
- Ngâm tinh bột nghệ với rượu trắng 3 tháng 10 ngày (hạ thổ mang lại kết quả tốt hơn)
- Hằng ngày, dùng hỗn hợp rượu và nghệ massage lên vùng rạn khoảng 10 đến 15 phút.
- Kiên trì thực hiện từ 1 tuần trở lên, làn da sẽ chuyển biến tích cực. Vết rạn biến mất, trả lại một làn da mịn màng, hồng hào.
Khám phá công dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ để chữa bỏng
Nếu bạn chẳng may bị bỏng nhiệt hoặc bỏng nắng, đừng lo bởi tinh bột nghệ sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này nhanh chóng, hiệu quả mà lại rất lành tính. Với khả năng kháng khuẩn, sát trùng của nghệ sẽ giúp lớp da bị bỏng khỏe mạnh và phục hồi nhanh chóng mà không để lại sẹo thâm.
Nguyên liệu:
- 1 thìa tinh bột nghệ
- Nước sạch
Cách thực hiện:
- Trộn đều tinh bột nghệ với nước sạch.
- Bôi hỗn hợp lên vùng da bị bỏng.
- Giữ chúng trong khoảng 15 phút mỗi ngày, 2 lần/ngày.
Trị sạm da, tàn nhang hiệu quả với tinh bột nghệ
Sạm da, nám da hay tàn nhang là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Những mảng da khác màu loang lổ trên mặt vừa mất thẩm mỹ lại gây ra cảm giác tự ti cho phái nữ. Nhiều người thường sử dụng các loại thuốc tây hoặc các phương pháp thẩm mỹ. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa từng người, có thể hiệu quả hoặc không, thậm chí còn có nhiều tác dụng phụ.
Nghệ là “vàng” của đất. Tinh bột nghệ lại là “vàng” của nghệ. Vậy tại sao chúng ta không tận dụng nguồn nguyên liệu quý báu này để đánh bay những vết nám, sạm da hay tàn nhang vừa hiệu quả lại an toàn tuyệt đối?
Nguyên liệu:
- 1 muỗng cafe bột nghệ
- 1 muỗng cafe nước ép dưa chuột
- 1/2 muỗng cafe nước chanh
Cách thực hiện:
- Trộn đều tất cả các nguyên liệu nêu trên trong bát sạch.
- Xoa đều hỗn hợp lên vùng da cần điều trị, giữ trong khoảng 20 phút .
- Rửa lại với nước ấm.
Công thức này nên được dùng thường xuyên – tối thiểu 4 lần/tuần cho đến khi vết sạm, nám hay tàn nhang biến mất hoàn toàn.
Dùng tinh bột nghệ để giảm lông mặt, ria mép
Nhiều bạn gái vô cùng tự ti vì trên mặt có nhiều lông hoặc ria mép rậm bởi nó không có tính thẩm mỹ.
Vì vậy, họ thường dùng các loại kem tẩy lông hay cạo lông mặt. Nhưng đây chỉ là những biện pháp tạm thời. Ngược lại tinh bột nghệ lại giúp bạn điều trị vấn đề này tận gốc.
Nguyên liệu:
- 1 thìa tinh bột nghệ
- 1 thìa bột Chickpeas
Cách thực hiện:
- Trộn đều 2 nguyên liệu trên.
- Đắp lên mặt và giữ trong 30 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.
- Thực hiện điều này thường xuyên mỗi ngày 1 lần trong 1 tháng sẽ cho hiệu quả rõ rệt.
Gót chân hết nứt nẻ, mịn màng và hồng hào với tinh bột nghệ
Nguyên liệu:
- 3 thìa tinh bột nghệ kết hợp
- một vài giọt dầu dừa hoặc dầu thầu dầu
Cách thực hiện:
- Trộn đều tất cả các nguyên liệu cùng nhau.
- Xoa lên vùng gót chân khoảng 10 – 15 phút trước khi đi tắm mỗi ngày.
- Dùng từ 1 tuần trở lên, gót sen sẽ được nâng niu, tái tạo để trở nên tươi tắn, mịn màng.
Tinh bột nghệ – kem dưỡng da ban đêm tự nhiên
Không cần phải tốn tiền cho những loại kem dưỡng da ban đêm nữa, chị em có thể sử dụng tinh bột nghệ để tạo ra loại kem dưỡng da ban đêm vừa hiệu quả lại an toàn.
Nguyên liệu:
- 1 thìa tinh bột nghệ
- 1 thìa sữa chua/sữa tươi
Cách thực hiện:
- Trộn bột nghệ với sữa chua/sữa tươi.
- Xoa đều lên da mặt và giữ qua đêm
- Sáng hôm sau rửa sạch bằng nước ấm cùng dầu dừa.
- Thực hiện 2 lần 1 tuần và duy trì thường xuyên để có làn da khỏe mạnh và sáng mịn.
Điều trị các bệnh da liễu với tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ có tác dụng diệt trùng và kháng khuẩn. Do đó, nó đặc biệt hiệu quả trong điều trị các bệnh về đường da liễu như vảy nến, á sừng hay eczema các bệnh viêm da gây ngứa, nổi mẩn đỏ.
Dùng trực tiếp bằng cách đắp nghệ tươi hoặc trộn tinh bột nghệ với nước và xoa đều lên vùng da bị bệnh sẽ giải quyết triệt để được vấn đề này.
Tẩy tế bào chết toàn thân
Tẩy tế bào chết toàn thân giúp làm “trẻ hóa” làn da. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, có nhiều người lại ưu tiên sử dụng tinh bột nghệ để làm việc này bởi nó hiệu quả mà lại kinh tế.
Chỉ cần dùng bột nghệ hòa với nước sạch, chà sát toàn thân trong khi tắm. Quả là vừa đơn giản mà thành công lại ngoài sức mong đợi.
Mái tóc óng ả, mượt mà với tinh bột nghệ
Tác dụng của tinh bột nghệ không chỉ với làn da mà còn đối với mái tóc của bạn. Nó giúp mái tóc sạch sẽ, chắc khỏe. Đặc biệt, tinh bột nghệ còn giúp tóc bạn mượt mà chẳng kém gì bồ kết đâu. Nếu không tin, hãy thử dùng cách dưới đây nhé.
Nguyên liệu:
- 1 thìa tinh bột nghệ
- 1 thìa mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
- Pha tinh bột nghệ và mật ong nguyên chất với nước ấm dưới 50 độ C.
- Uống trước khi ăn sáng 20 phút.
Hàm lượng curcumin hấp thu vào cơ thể có tác dụng ức chế các tác nhân gây rụng tóc. Nhờ đó giúp mái tóc dày, chắc khỏe và suôn mượt hơn.
Tinh bột nghệ trị gàu cực công hiệu
Gàu xuất hiện do da đầu khô, yếu hoặc bị bẩn do ảnh hưởng của môi trường hay mỹ phẩm làm đẹp tóc. Nghệ có tác dụng mạnh trong diệt trùng, kháng khuẩn và giữ ẩm cho da đầu của bạn.
Nguyên liệu:
- 2 thìa tinh bột nghệ
- 1 thìa dầu oliu
Cách thực hiện:
- Trộn tinh bột nghệ với dầu oliu.
- Thoa đều hỗn hợp lên mái tóc từ chân tóc đến ngọn và da đầu rồi massage nhẹ nhàng.
- Ủ tóc trong vòng 15-20 phút rồi gội đầu với bồ kết hoặc vỏ bưởi.
- Thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần để dưỡng chất hấp thu vào chân tóc, giúp da đầu khỏe mạnh, hạn chế gàu.
Ngăn ngừa rụng tóc bằng tinh bột nghệ
Rụng tóc thường do chế độ ăn uống không lành mạnh, stress hay các bệnh nấm đầu. Curcumin trong nghệ tác dụng mạnh trong việc giảm và ngăn ngừa rụng tóc hiệu nghiệm
Nguyên liệu:
- 1 thìa tinh bột nghệ
- 1 thìa mật ong
- 1 thìa sữa tươi
Cách thực hiện:
- Trộn tinh bột nghệ với mật ong và sữa tươi.
- Massage đều lên toàn bộ mái tóc trong 20 phút.
- Gội sạch lại bằng bồ kết hoặc vỏ bưởi.
Sử dụng tinh bột nghệ để làm đẹp, chị em cần lưu ý gì?
Mặc dù tinh bột nghệ rất hiệu quả trong việc làm đẹp nhưng nó vẫn có những tác dụng phụ mà phái đẹp cần phải lưu ý.
Nghệ có thể gây dị ứng đối với một số người. Vì vậy, trước khi sử dụng, hãy thử phản ứng bằng cách hòa tinh bột nghệ với nước và bôi ra tay. Nếu thấy mẩn đỏ, hãy dừng ngay việc sử dụng loại bột này để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.
Ngoài ra, bạn cần phải đo liều lượng vừa phải, sử dụng từ 2 -3 lần/tuần. Đừng lạm dụng bởi nếu dùng bột nghệ với liều lượng cao sẽ dễ gây ra những phản ứng như:
- Chứng khó tiêu
- Ợ nóng
- Buồn nôn
- Bệnh tiêu chảy
- Vấn đề về gan
- Tăng chức năng gan quá mức
- Co bóp túi mật
- Rụng tóc
- Hạ huyết áp
- Co thắt tử cung ở phụ nữ mang thai
- Tăng dòng chảy kinh nguyệt
Hơn nữa, nếu bạn đang dùng thuốc, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và chắc rằng nghệ không làm ảnh hưởng đến tác dụng cũng như gây tác dụng phụ khi kết hợp với các thành phần của thuốc.
Trên đây là toàn bộ những “mẹo gối đầu tay” giúp các chị em trở nên xinh đẹp, rạng ngời với tinh bột nghệ. Hãy lưu lại và áp dụng hiệu quả, khoa học nhé
Chúc độc giả dồi dào sức khỏe!